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1/7 一
哈哈哈!!! 經過周末火鍋襲擊後，我的體重比減之前還多了0.2
不過體脂肪從34.7降至33.3 (這點讓我欣慰不少，減體脂肪比減體重還重要)
火鍋真的不宜晚上吃~像我昨晚吃了火鍋後我自己就知到胃不蘇湖了
到了早上都覺得還沒消化完畢
期待這周的努力會有好成績
7：50 健康早餐
12：00 今天自己煮午餐
19：00 美味奶昔一杯
偷吃：芭樂三片
茶水量：4500
有與黃金先生見面~但量不多 (哈!誰叫你前兩天喝水喝太少啦)
1/8 二
哈哈!!少了0.4 但體脂肪增高0.4
(昨天吃的火鍋奏效了)
沒關係~~我們繼續努力
不過~就在今天我發現我懷孕了 !!!
所以~我的減重計畫就只好宣告結束
(唉呀~怎麼會這樣~我這次很認真的想要減耶)
看來~~~只能等10個月後我們再來繼續減重計畫囉
好囉! 現在不能減重~要多多補充營養
所以每天的奶昔量就更多了
楊老爺~~快去泡一杯奶昔給我喝
~ 邊 喝 奶 昔 邊報 告 完 畢
~
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