謝小敏的BaLa BaLa....

當了乳娘後~天天就為了奶夠不夠而辛苦

一開始小敏的乳汁不算暴量 (但我堅信一定夠咩咩喝)

也因為我是親餵~大約2個小時就餵一次

總是沒有脹奶的FU~ (哈!還沒脹就被咩咩速掉了)

所以婆婆就幫我燉了很多湯品之類的，期望我能脹奶

但我發現親餵沒脹奶好像也OK~因為咩咩也是滿月就胖了1.5公斤

( 真不知是咩咩吸收太好還是其實我奶量很多都被他吸光了 )

不過小敏這樣測試下來發現~原來奶昔對我來說就是發奶聖品咧

喔!!!這對我真是一大福音來著

剛生完的時候小敏大約每天喝1~2杯的奶昔

(喔~因為那時要喝太多的湯品了~我光早上就可以喝到四碗的湯湯水水)

滿月過後我現在每天大約3~4杯奶昔量，每次喝完後約2-3個小時會有脹奶的FU

喝奶昔對我來說太方便了

現在是一個人顧小孩，我不用去忙著燉湯煮飲品，只需要輕鬆搖杯奶昔2分鐘搞定

然後奶昔的營養又非常均衡與足夠，裡面有很棒的蛋白質，熱量也低

我也不用擔心我是不是吃不夠好之類的

(全母乳的媽媽吃什麼真的很重要，你偏食小寶貝的營養也跟著偏了)

有時候半夜餵完奶肚子超餓，來一杯奶昔就可以讓我很滿足地去睡覺，簡單又方便

所以奶昔就是我最棒的發奶產品!!

湯品對小敏來說也是有用的

其中我發現魚湯最有效果，每次喝完魚湯~晚上都會脹脹的!

其他的湯類像是各式雞湯、排骨湯、花生豬腳湯也有，但不及魚湯來的脹

婆婆跟嬤嬤都說雞酒也很發，但我怕酒，所以雞酒沒有喝過幾次

有時早上我也會喝甜酒釀，也很不錯

除此之外~我發現發奶茶對我也有效喔!

只是那中草藥的味道我沒有很喜歡~帶點苦味

結論：

咩咩剛出生的時候1-2小時喝一次，每餐大約30cc吧 

(因為那時只擠得出30CC，不過我都是親餵居多，所以也不確定他到底喝多少)

咩咩現在1個半月大~平均每餐可喝100cc，大約可以凍3-4小時才哭鬧

現在的奶量小敏覺得很棒~

不會過多，像多到噴奶 (我還沒開始用溢乳墊，益乳墊好悶我不喜歡)

也不會太少~少到咩咩成天哭么

就這樣剛剛好最棒了! (供需平衡的感覺真好)

有時候我餵完奶就會來杯奶昔，補充剛剛流失的

奶昔真是我最棒的選擇

不用煮、也不用怕喝不夠營養，一杯好方便又上手!

想跟我一樣運用奶昔當個輕鬆的全母乳媽咪，留言給我喔

                          ~ 報 告 完 畢    ~